Minder Doen, Meer Zijn

  • Posted on: 16 January 2018
  • By: Karin
 
Een hectisch leven.
Je hoort het vaak.
Maar al te vaak.
Je moet op alle vlakken ‘scoren’. Je moet presteren. Doen.
Want dat geeft resultaten.

 

         

Als je iets ‘doet’, dan word je gezien. Dan tel je mee.

Dan is het resultaat tastbaar en kan het gemeten worden.

Dan zijn vergelijkingen mogelijk en kan je beslissen of het 'meer' of 'minder' moet zijn.

 

Maar wat is de maatstaf of iets ‘goed’ of ‘niet goed’ of ‘niet goed genoeg’ is?

Waarmee moet je je vergelijken?

In sommige branches is dat duidelijk meetbaar.

Maar over het algemeen is het niet echt meetbaar, maar is het iets persoonlijks.

Eerder een gevoel.

 

Niet goed genoeg

 

Want wat als je niet naar een feestje gaat omdat je te moe bent?

Of als je geen culturele of andere interessante uitstapjes maakt met de kinderen?

Of als je niet naar een bepaalde film bent gaan kijken?

Of als je geen creatieve hobby hebt waarin je uitblinkt?

Of als je niet mee bent met de laatste evoluties op politiek vlak?

Of als je geen facebookfanaat bent?

Enzovoort

Dan …

Dan voelen mensen zich vaak falen, of er niet bij horen, of voelen ze zich niet goed genoeg.

Anderen lukt het immers wel. En jij kan dat tempo niet aan.

Zo lijkt het alleszins.

 

Je wordt geleefd

 

In deze drukke wereld, komen ontzettend veel indrukken, nieuws en prikkels op ons af.

We laten ons voor een groot stuk leven.

We zijn vergeten waarom we de dingen doen die we doen.

 

Juist in deze tijd is het ontzettend belangrijk om onze vaardigheid van ZIJN te ontwikkelen.

Als we willen ZIJN in dit moment, hier en nu, dan hebben we al heel snel het gevoel dat we niets doen.

En dat is niet goed genoeg. Want dat ziet niemand. En als niemand het ziet, welke betekenis heb je dan voor je omgeving, of in deze wereld?

En laat me duidelijk zijn, ik zeg niet dat je dan niets betekent. Het is de invulling die we er met z’n allen aan geven.

Stel dat iemand je de vraag stelt: ‘Wat heb je gedaan dit weekend?’ en jij zou zeggen ‘Niets’. Dan word je al snel een beetje saai gevonden of jij voelt je saai. En dat willen we liever niet.

 

Je best doen staat het beste van jezelf in de weg

 

Het zit in ons om te doen. Er is een probleem en je zoekt naar een oplossing. Je doet iets.

En actie is natuurlijk nodig om ergens te geraken in je leven.

Maar doen kan je ook heel erg afleiden van wie je bent en wat voor jou écht belangrijk is.

De prestatiedrang is hoog in onze maatschappij. Of beter gezegd: de prestatiedruk.

Mensen doen vaak zo erg hun best op allerlei terreinen in hun leven, en lopen zichzelf zo voorbij.

Zo erg dat alles te veel wordt op een bepaald moment.

En weet je: Je best doen staat alleen maar het beste van jezelf in de weg.

Je bent dan niet in lijn met wie je werkelijk bent. 

Maar je doet het omdat het van je verwacht wordt, of omdat je denkt dat het van je verwacht wordt.

 

Ik geef je even een voorbeeld van 'doen': Stel dat je kind een probleem heeft, dan wil je dat oplossen. Toch?  Je ziet je kind namelijk niet graag lijden. Je komt met allerlei goed bedoeld advies aanzetten maar je kind lijkt toch maar niet tot bedaren te komen. Je voelt je vervelend en schuldig dat je je kind niet kan helpen.

Als je meer zou 'zijn', dan zou het scenario er als volgt uitzien: Je staat je kind toe om te huilen en tekeer te gaan of gefrustreerd te zijn. Je bent met je volle aandacht aanwezig bij je kind. En je zegt daarbij tegen je kind: “Ik zie dat je nu heel verdrietig bent”. Of: "Hmm, dat moet lastig zijn voor jou." Niet meer en niet minder. Je wacht en blijft met je aandacht bij je kind. Tot het over is. 

 

We moeten met z’n allen minder Doen en meer Zijn.

 

Ik ben er voorstander van om de vroegere dagelijkse gebedstijden weer in te voeren.

Niet in de vorm van destijds bedoel ik dan.

Maar wel dat je elke dag een paar momentjes neemt om even stil te staan bij jezelf en gewoon te zijn.

Met aandacht aanwezig zijn in het hier en nu.

Dat wil zeggen dat je bewust bent van hoe je je voelt op fysiek en emotioneel vlak, en dat je bewust bent van wat je denkt. 

Het geeft je de ruimte om even te herbronnen in jezelf en om afstand te nemen van de dingen rond je.

En weet je wat? Vaak komt daarin de oplossing of inspiratie tevoorschijn!

Hoe vaker je dit doet, hoe meer je in je kracht komt!

 

Wat kan jij doen als eerste stap

 

Heb jij ...

  • het gevoel dat het (té) veel is in je leven?
  • te veel twijfels over jezelf?
  • het gevoel dat je te veel volgens verwachtingen van anderen leeft? 
  • het gevoel dat je niet meer tot rust kan komen?
  • het gevoel overprikkeld te zijn en snel boos reageert?
  • ...

Contacteer mij voor een Inzichtsessie en we bekijken samen wat je nodig hebt en wat de volgende stap is die je daarin kan zetten!

karin@hetlevenswiel.be

0477/23.86.76

 

Hartelijke Zijns-groet