Blog

Help Je Kind bij spannende, nieuwe dingen

  • Posted on: 7 December 2016
  • By: Karin

De eerste keer

Jij kent het gevoel waarschijnlijk ook wel. Je gaat iets voor de eerste keer doen... best wel spannend! Je start bijvoorbeeld een nieuwe job. Of je gaat voor de eerste keer vliegen. Je maakt je hierbij zorgen over wat er allemaal gaat komen, hoe het gaat zijn, wie of wat je gaat tegen komen, enz. Je voelt een bepaalde onrust in je lijf. Misschien kan je zelfs minder verdragen de dagen voordien en reageer je sneller kortaf.

Meer tijd creëren

  • Posted on: 27 October 2016
  • By: Karin

Wat is prioriteit voor jou?

In een dag zitten 24 uren. Van die 24 uren slapen we ongeveer 8 uren. Daarbij komt nog de tijd dat we eten, onszelf verzorgen, onderweg zijn. Dan heb je de tijd dat je werkt en voor anderen zorgt (je kinderen, je ouders,...). Je hebt ook nog sociale contacten die je wil onderhouden, hobby's, verplichtingen allerhande. Hoeveel tijd schiet er dan nog over? Hoeveel tijd heb je werkelijk voor Je Zelf?

 

Doe ik het wel goed?

  • Posted on: 22 September 2016
  • By: Karin

Vraag jij je ook wel eens af of je het wel goed doet? Ken je die twijfels over je aanpak in de opvoeding van je kinderen? En die twijfels over de keuzes die jij als ouder moet maken?

Iedereen kent zeker wel momenten van onzekerheid. Is het niet bewust, dan is het wel onbewust. En als jij iemand bent die zich geregeld spiegelt aan zijn omgeving, kan het gevoel van onzekerheid nog sterker zijn.

Heb jij vragen zoals:

Druk druk druk

  • Posted on: 15 September 2016
  • By: Karin

De activiteiten van een nieuw werk- of schooljaar zijn weer volop gestart. Voor de meesten betekent dit een strakker tijdsschema. Alles is weer meer in een vaste structuur.

Voor kinderen betekent dit: Op tijd op school komen, op tijd op de training zijn, nog tijd voor huiswerk, op tijd gaan slapen...

Het nieuwe schooljaar: een spannend nieuw begin?

  • Posted on: 5 September 2016
  • By: Karin

 

Het nieuwe schooljaar brengt heel wat teweeg. Zowel voor kinderen, ouders als leerkrachten.

            

Hoe ervaar jij als ouder de start van het nieuwe schooljaar? Komt alles weer in een structuur en regelmaat voor jou en je gezin? En brengt dat jou rust? Of is het juist stress omdat er weer veel geregeld moet worden en de agenda opnieuw vol activiteiten komt?

Zelfzorg

  • Posted on: 8 August 2016
  • By: Karin

Zorg jij voldoende voor jezelf? Geef jij jezelf wat je écht nodig hebt?

Voor je verder leest zou ik je willen uitnodigen om eens na te gaan hoeveel tijd jij voor jezelf hebt: Hoeveel minuten, uren, dagen per week neem jij echt tijd voor jezelf? Probeer het concreet te maken.

En noteer dan het antwoord op de volgende vraag: Hoeveel tijd en aandacht zou je graag aan jezelf willen geven per week? En wat is het verschil tussen beide?

Wie ben je eigenlijk?

  • Posted on: 22 February 2016
  • By: Karin

Soms weet je het misschien niet goed meer. “Wie ben ik nu eigenlijk?” vraag je je dan af. Soms begrijp je misschien zelf niet goed waarom je boos reageert, of teleurgesteld. Het lijkt dan alsof het niet in verhouding staat met wat er gebeurt. Of je dacht jezelf te kennen, maar ineens merk je dat je anders gaat reageren in bepaalde situaties. Of je ‘methoden’ of ‘aanpak’ die in het verleden werkten, werken gewoon niet meer… Wat dan?

 

Je bent méér dan je ‘denkt’.

Meer kiezen voor jezelf door beter je grenzen aan te geven

  • Posted on: 6 January 2016
  • By: Karin

Laat jij ook steeds, of toch heel vaak,  de noden van anderen voor gaan? Lijken zij altijd belangrijker dan jezelf? Wringt het dan ook zo in jezelf als je voorbij je eigen grenzen gaat daarmee? Heb jij dan ook het gevoel dat het nooit goed is, niet voor de ander en niet voor jezelf?

Mij overkwam het vaak vroeger, en nu ook nog, maar het is nu meer overwogen.

Bewustzijn is de sleutel; jezelf bewust zijn of worden van je eigen noden en behoeften en van je eigen grenzen. Eens je dat beet hebt is het kwestie van er voor op te komen en het te communiceren.

Pagina's