Blog
Waarom jij je geduld verliest?
In dit artikel lees je waarom jij je geduld verliest en overreageert naar je kind en wat je hieraan kan doen.
Situatie:
Je kinderen komen in een discussie terecht en het draait uit op een ruzie.
Jij verheft je stem en zegt dat ze daarmee moeten ophouden. Je reageert feller dan je wil, maar het is sterker dan jezelf.
Achteraf heb je er spijt van en voel je je schuldig. Iedereen is er wat van onder de indruk en niemand houdt er een goed gevoel aan over.
Herken je dit scenario?
Een goede band met je kind
Ken je het gevoel dat je connectie verliest met je kind?
Wat je zegt wordt snel fout gehoord of persoonlijk genomen. Je hebt het gevoel dat je steeds in een machtsstrijd terecht komt. Je voelt dat het niet om die ene futiliteit gaat, maar dat er een hele lading achter zit die er niets mee te maken heeft. Wat speelt er dan wel bij je kind? Je bent elkaar dus even kwijt. Je zit niet meer op dezelfde golflengte en je dringt als het ware niet meer door tot je kind.
Kinderen en Emoties
Heb je soms het idee dat jouw kind zich aanstelt met zijn/haar gedrag?
Of vind je dat je kind overdrijft met zijn/haar reactie? Heb jij de neiging om te zeggen tegen je kind ‘dat het niet zo erg is’? Dat zo’n grote jongen of groot meisje niet moet huilen? Dat je kind maar gewoon moet stoppen met huilen? Dat die tranen nu maar weg moeten? Dat het genoeg is geweest? Of misschien zeg je wel eens hoe anderen nu naar hem of haar kijken en zien dat hij of zij niet flink is?
Mijn kind wordt extreem boos
Onverklaarbaar lijkt het soms. Ineens uit het niets wordt je kind boos. En niet zomaar boos, nee, woedend. Een echte driftbui.
Onze zoon van bijna 5 heeft ze soms. Ofwel gaat hij heel hard krijsen en huilen. Niets is dan nog goed. Wat we ook doen of zeggen.
Ofwel gaat hij slaan, of knijpen, of stampen. Toen hij nog jonger was, beet hij ook wel eens. Dat doet hij nu niet meer.
Als hij heel moe en overprikkeld is, kunnen we geen kant meer op met hem. Soms is het ook in combinatie met het feit dat hij honger heeft.
Twijfelen mag
Pak ik het wel goed aan? Is dit wel de goede manier? Waarom word ik steeds zo boos? Ik verlies mijn geduld telkens, en achteraf heb ik dan weer spijt.
Elke ouder stelt zichzelf wel eens vragen. Maar soms kunnen deze twijfels en onzekerheden je in de weg staan. Het neemt je dan te veel in beslag, je maakt je er misschien zelfs zorgen over.
Je kind als spiegel voor jezelf
Word jij wel eens heel erg geraakt door een reactie of emotie van je kind? Triggert het jou zo erg dat je je geduld snel verliest en zelf emotioneel reageert in zo'n situatie? Lijken jullie karakters op elkaar waardoor het wel eens botst?
Het kan zijn dat je kind onbewust meer reageert op wat er leeft bij jou, dan dat jij reageert op wat er gebeurt bij je kind!
Avondritueel
Meestal is een doordeweekse dag heel strak gepland. Iedereen komt thuis, van de school of van het werk, huiswerk moet gemaakt worden, eten moet bereid worden, eventueel moet iemand nog naar een hobby of training... En voor je het weet is het bedtijd voor je kind. Ondertussen heeft de TV nog aangestaan, of heeft je kind nog andere schermtijd gehad.
Het is een hele organisatie om het allemaal gedaan te krijgen, en dan is het rush rush, bedtijd!
Vraag jezelf eens af:
Help Je Kind bij spannende, nieuwe dingen
De eerste keer
Jij kent het gevoel waarschijnlijk ook wel. Je gaat iets voor de eerste keer doen... best wel spannend! Je start bijvoorbeeld een nieuwe job. Of je gaat voor de eerste keer vliegen. Je maakt je hierbij zorgen over wat er allemaal gaat komen, hoe het gaat zijn, wie of wat je gaat tegen komen, enz. Je voelt een bepaalde onrust in je lijf. Misschien kan je zelfs minder verdragen de dagen voordien en reageer je sneller kortaf.
Meer tijd creëren
Wat is prioriteit voor jou?
In een dag zitten 24 uren. Van die 24 uren slapen we ongeveer 8 uren. Daarbij komt nog de tijd dat we eten, onszelf verzorgen, onderweg zijn. Dan heb je de tijd dat je werkt en voor anderen zorgt (je kinderen, je ouders,...). Je hebt ook nog sociale contacten die je wil onderhouden, hobby's, verplichtingen allerhande. Hoeveel tijd schiet er dan nog over? Hoeveel tijd heb je werkelijk voor Je Zelf?
