Het nieuwe schooljaar brengt heel wat teweeg. Zowel voor kinderen, ouders als leerkrachten.
Hoe ervaar jij als ouder de start van het nieuwe schooljaar? Komt alles weer in een structuur en regelmaat voor jou en je gezin? En brengt dat jou rust? Of is het juist stress omdat er weer veel geregeld moet worden en de agenda opnieuw vol activiteiten komt?
Voor je verder leest zou ik je willen uitnodigen om eens na te gaan hoeveel tijd jij voor jezelf hebt: Hoeveel minuten, uren, dagen per week neem jij echt tijd voor jezelf? Probeer het concreet te maken.
En noteer dan het antwoord op de volgende vraag: Hoeveel tijd en aandacht zou je graag aan jezelf willen geven per week? En wat is het verschil tussen beide?
... dan werd jij waarschijnlijk niet gezien in jouw eigenschap van hoogsensitiviteit. Je kreeg waarschijnlijk geen begrip voor het feit dat jij de wereld anders ervaarde dan de meesten rond jou.
OF herken je op dit moment in je leven één of meerdere van onderstaande uitspraken:
Soms weet je het misschien niet goed meer. “Wie ben ik nu eigenlijk?” vraag je je dan af. Soms begrijp je misschien zelf niet goed waarom je boos reageert, of teleurgesteld. Het lijkt dan alsof het niet in verhouding staat met wat er gebeurt. Of je dacht jezelf te kennen, maar ineens merk je dat je anders gaat reageren in bepaalde situaties. Of je ‘methoden’ of ‘aanpak’ die in het verleden werkten, werken gewoon niet meer… Wat dan?
Je bent méér dan je ‘denkt’.
Laat jij ook steeds, of toch heel vaak, de noden van anderen voor gaan? Lijken zij altijd belangrijker dan jezelf? Wringt het dan ook zo in jezelf als je voorbij je eigen grenzen gaat daarmee? Heb jij dan ook het gevoel dat het nooit goed is, niet voor de ander en niet voor jezelf?
Mij overkwam het vaak vroeger, en nu ook nog, maar het is nu meer overwogen.
Bewustzijn is de sleutel; jezelf bewust zijn of worden van je eigen noden en behoeften en van je eigen grenzen. Eens je dat beet hebt is het kwestie van er voor op te komen en het te communiceren.
Je hebt een nieuw idee, een nieuw project, een droom waar je al lang mee rondloopt. Heel leuk om zo eens out of the box te denken, denk je dan misschien. Maar al snel ontdek je waarschijnlijk gedachten als: “Laat maar. Het zal me toch niet lukken. Ik durf niet. Hoe moet ik daar aan beginnen? Hoe zal dat dan zijn? Ga ik dan genoeg inkomen hebben? Ga ik me dan wel écht beter voelen? Is het gras niet altijd groener aan de overkant?”
