Zorg jij voldoende voor jezelf? Geef jij jezelf wat je écht nodig hebt?

Voor je verder leest zou ik je willen uitnodigen om eens na te gaan hoeveel tijd jij voor jezelf hebt: Hoeveel minuten, uren, dagen per week neem jij echt tijd voor jezelf? Probeer het concreet te maken.

En noteer dan het antwoord op de volgende vraag: Hoeveel tijd en aandacht zou je graag aan jezelf willen geven per week? En wat is het verschil tussen beide?