tijd voor jezelf

Meer tijd creëren

  • Posted on: 27 October 2016
  • By: Karin

Wat is prioriteit voor jou?

In een dag zitten 24 uren. Van die 24 uren slapen we ongeveer 8 uren. Daarbij komt nog de tijd dat we eten, onszelf verzorgen, onderweg zijn. Dan heb je de tijd dat je werkt en voor anderen zorgt (je kinderen, je ouders,...). Je hebt ook nog sociale contacten die je wil onderhouden, hobby's, verplichtingen allerhande. Hoeveel tijd schiet er dan nog over? Hoeveel tijd heb je werkelijk voor Je Zelf?

 

Zelfzorg

  • Posted on: 8 August 2016
  • By: Karin

Zorg jij voldoende voor jezelf? Geef jij jezelf wat je écht nodig hebt?

Voor je verder leest zou ik je willen uitnodigen om eens na te gaan hoeveel tijd jij voor jezelf hebt: Hoeveel minuten, uren, dagen per week neem jij echt tijd voor jezelf? Probeer het concreet te maken.

En noteer dan het antwoord op de volgende vraag: Hoeveel tijd en aandacht zou je graag aan jezelf willen geven per week? En wat is het verschil tussen beide?